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      1. 倒春寒来了,心梗、脑梗....都与它有关!请记牢这5招

        来源:中国军网责任编辑:陈晨
        2018-03-14 15:06
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        这段时间,正逢早春时节,天气晴朗,暖风轻拂,一波气温高升,仿佛直接从冬季过渡到了暖春。

        但是气温忽高忽低,旋?#20174;?#38477;到了冬天的温度——倒春寒来了!

        什么是“倒春寒?#20445;?/p>

        倒春寒,?#35805;?#25351;初春时节气温回升较快,而在春季后期3月末、4月初出现气温偏低的天气现象。阴雨天气或频繁的冷空气侵袭,这种天气现象?#24576;?#20316;“倒春寒?#34180;?#20498;春寒来袭,可使气?#26053;?#38477;至10℃以下,甚至雨雪天气。让人感觉寒气袭人,倍觉“春寒料峭?#34180;?/p>

        倒春寒——最容易倒下的时期

        1.心梗、脑梗迎来高峰

        专家介绍,每年春季“倒春寒”时节,急性心梗、冠心病、脑梗塞、脑溢血等心脑血管病意外的发生率都会迎来一个高峰。

        特别是中老年人的热平衡能力较差,其循环?#20302;?#24456;容?#36164;?#21040;倒春寒的刺激。

        2.感冒、肺炎也高于平时

        除了心脑血管疾病,呼吸?#20302;?#30142;病也会随“倒春寒”出现。由于气温忽高忽低,呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响,细菌、病?#38236;?#30149;原微生物可乘虚而入,造成流感、腮腺炎、肺炎等传染病流行。

        3.关节炎更容易“?#22836;浮?/p>

        人体?#21335;?#20851;节对冷空气刺激较为敏感,遭受冷空气袭击以后,关节局部容易出现麻木、酸痛等症状,久而久之,容易发生风湿性关节炎。因此,在倒春寒时期,关节炎疾病也最容易“?#22836;浮薄?/p>

        倒春寒,记牢5招!

        1.倒春寒吃“味儿冲的”

        “倒春寒”天气可以多吃点味儿冲的食物,可起到预防疾病的作用。在饮?#25104;?#21487;增加吃大蒜、洋葱、芹?#35828;任?#20799;冲食物的次数,对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处。

        大蒜:含有挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂质。

        洋葱:有舒张血管及降低血压的功能,洋葱中含有的二烯丙基二硫物及少量硫?#34987;?#37240;,有促使血凝块溶解的作用。

        芹菜:含有挥发油、?#20107;?#37255;等,具有降压、镇?#30149;?#20581;胃、利尿等作用。

        2.倒春寒用米酒泡泡脚

        倒春寒往往比冬天更易伤身体,尤其是气血较弱的人,倒春寒?#22791;资?#33050;发凉、腹痛腹泻。这时建议大家睡前泡脚时加点米酒。

        具体方法是,在?#23601;?#25110;脚盆里放适量?#20154;?#21644;米酒,水和米?#39057;?#27604;例是1∶1的比例,再加几片生姜。用米酒泡脚,会比单纯?#33804;人?#27873;脚更加有利于活血暖身,改善身体怕冷的症状,同时还会有帮助睡眠的作用。

        3.天气回暖后?#36855;?#25410;

        春捂的时候,要注意护好两头(头颈和双脚),帽子不要摘得过早,衣裤鞋袜也不能马上?#24576;?#22826;单薄的。因为人体下半身血液循?#32321;?#19978;半身差,本来就很容?#36164;?#39118;寒侵袭,如果?#26053;?#31359;少了,寒气和湿气就会悄悄地趁虚而入。

        4.倒春寒防风湿喝莲子汤

        倒春寒天气比较容易引发风湿病。这段时间预防风湿病,可以喝碗莲子汤,不但甘甜可口,还有防风湿的功效。而且莲子还含有较多钾元素,对调节心脏节律也有?#20040;Α?/p>

        5.防寒气入侵贴对暖宝宝

        如果想要防止寒气入侵,使双脚和内脏暖?#25512;?#26469;,那么在尾骨上贴个暖宝宝是再合?#20160;?#36807;的了。

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